lördag 7 juni 2014

Today's Workout (Lördag vecka 23)

Kliig i halsen. NEJ. Men jo, just nu är det så. Blä. Både igårkväll och i förrgårkväll så kliade det i halsen. Men på morgonen kände jag inget alls. Men idag kliade det på morgonen, och jag är stel i nacken. Inte bra. Inte inför studentveckan. Jag har valt att dra ner på träningen, för att inte utmana ödet.

Idag blev det alltså:

- 40 sit-ups (långa sit-ups) (http://youtu.be/1fbU_MkV7NE) som jag delade upp i två set om 15, och ett set om 10 repetitioner
- 20 crunches ("vanliga" sit-ups) (http://youtu.be/Xyd_fa5zoEU)
- 20 benlyft (http://youtu.be/JB2oyawG9KI)
- 30 sekunder plankan (http://youtu.be/3vgG_Zemg88)

Och så 28 armhävningar, enligt Ida Wargs träningsutmaning.

Och armträningen som jag tänkte köra idag, skippade jag helt. Hoppas nu inte det blir värre med eventuell förkylning. Jag jobbar ju nu dessutom, och det blir inga tidiga kvällar precis...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar