måndag 30 juni 2014

Träningsplanering vecka 27

Så, då var det en ny vecka igen. Magträningsutmaningen fortsätter som tidigare. Jag ska dessutom anta Ida Wargs veckoutmaning! 500 squats, eller benböj på svenska, som jag delar upp till tre dagar med 72, och fyra dagar med 71 repetitioner.

Så planeringen för veckan?

Måndag:

Magträningsutmaning dag 23

Ida Wargs veckoutmaning: 72 squats

Gruppträning utomhus: funktionell träning


Tisdag:

Magträningsutmaning dag 24 (Vila! Äntligen!)

Ida Wargs veckoutmaning: 72 squats


Onsdag:

Magträningsutmaning dag 25

Ida Wargs veckoutmaning: 72 squats

Gruppträningen går bara på måndagar i juli, undra om jag ska träna på onsdag... Kanske backlöpning?


Torsdag:

Magträningsutmaning dag 26

Ida Wargs veckoutmaning: 71 squats

Träningspass, styrka i överkropp, hemma


Fredag:

Magträningsutmaning dag 27

Ida Wargs veckoutmaning: 71 squats


Lördag:

Magträningsutmaning dag 28 (Vila! Igen.)

Ida Wargs veckoutmaning: 71 squats

Träningspass, styrka i ben och rumpa, hemma


Söndag:

Magträningsutmaning dag 29

Ida Wargs veckoutmaning: 71 squats

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar