måndag 14 juli 2014

Today's Workout (Måndag vecka 29)

Idag blev det tillbaka till träningsrutinerna!

Gruppträningspasset kombinerar styrka och kondition, men nu när det är utomhus är styrkeövningarna endast med kroppsvikt. Visserligen kan det också vara rätt så jobbig, som till exempel armhävningar, men också göra andra övningar lättare. Och så kan jag inte riktigt ta ut mig, eftersom jag är rädd att halka i det blöta gräset... Men det är bra träning!

Och så körde jag en sväng stretching med Ida Warg. Stretchprogrammet hittar du här:


Lagom mjuk i kroppen är det nu dags för en dusch och förberedelser inför imorgon. Kanske ska jag måla tånaglarna också, blir så lycklig, fin och piffig när jag ser att mina tånaglar är målade. Vilken färg?

Hadet!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar